JAKARTA - Di tengah kehidupan modern yang serba cepat, perempuan menjalani peran yang semakin beragam dalam menjalankan aktivitas harian.

Tuntutan bekerja, mengurus keluarga, hingga bersosialisasi dapat membuat perempuan rentan mengalami kelelahan fisik maupun mental.

Oleh sebab itu, menjaga kesehatan perlu diimbangi dengan upaya merawat kesehatan mental serta lebih peka terhadap sinyal tubuh.

Tren wellness global menunjukkan bahwa olahraga kini semakin dikaitkan dengan kemampuan mengelola stres dan menjaga mental.

Selain aktivitas fisik, kegiatan kreatif seperti seni juga membantu menurunkan kadar hormon kortisol pemicu stres pada tubuh.

Perawatan diri dapat dilakukan secara sederhana mulai dari tidur cukup, mengonsumsi makanan bergizi, hingga mengenali batas kemampuan fisik.

Melalui kegiatan Patchtastic Day 2026 dari Salonpas Pain Relief Patch lewat gerakan #ShareTheComfort, perempuan diajak merawat diri.

Ira Guci selaku Product Manager menyebut perempuan sering menjadi sumber kenyamanan orang lain tetapi lupa merawat diri sendiri.

"Kami percaya bahwa kesehatan fisik dan mental saling berkaitan. Kami ingin menghadirkan ruang nyaman bagi perempuan untuk melepaskan penat, memulihkan energi, dan kembali terhubung dengan komunitasnya. Kami ingin kenyamanan ini berkembang menjadi rantai kebaikan yang saling menguatkan," kata dia.

Melalui keseimbangan fisik dan mental, perempuan diharapkan mampu mengenali kebutuhan tubuh serta menjaga kualitas hidup secara optimal.